tips från psykologtidning

I en artikel om ensamhet (solitude) hittade jag det här:

"It's pointless spending your precious moments alone dwelling on things you can't do anything about. Acknowledge the presence of these thoughts, but try to let them pass through your mind without emotionally engaging with them"

Jag bara undrar, finns det folk som kan göra det?
Skulle vara typ nån som är lobotomerad då.